空手稽古

STEP 01

道着に着替え、座して師範を待ちます。

STEP 02

空手に必要な基礎運動を道具を使って１時間、集中して実施します。

STEP 03

色帯以上の生徒が形稽古を１時間、実施します。

STEP 04

専用プロテクターを着用。組手の稽古を１時間、実施します。